E.F.T. - Emotional Freedom Techniques
L’origine di E.F.T.
EFT è uno strumento di auto-aiuto nato nel 1995 grazie a Gary Craig sulla base di una tecnica ideata da Roger Callahan, psicoterapeuta, chiamata TFT (Though Field Therapy – Terapia dei Campi di pensiero).
Come ho iniziato E.F.T.
EFT è arrivata sulle mie mani, grazie ad un’amica e sono rimasta folgorata dalla sua semplicità e profondità allo stesso tempo. EFT ha modificato il mio modo di vedere, sentire ed approcciare la vita, al punto che ho deciso di diventare Operatrice. Il mio scopo era ed è, far conoscere un metodo semplice e potente che trasforma la Vita e consente di cambiare e di evolvere.
L’obiettivo di E.F.T.
Questo metodo permette, attraverso la stimolazione o picchiettamento (tapping) di precisi punti dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, di trasformare pensieri, emozioni, sensazioni e fantasie che limitano la nostra piena libertà di espressione.
La stimolazione dei punti viene accompagnata da frasi e parole che richiamano la tematica da trattare, con l’obiettivo di sciogliere, passo dopo passo, ogni aspetto della problematica. Mentre si attivano i punti si lasciano fluire liberamente pensieri e sensazioni, e, giro dopo giro, più la tematica si scioglie più si crea uno spazio di nuova consapevolezza oltre che di leggerezza e chiarezza mentale.
Attraverso EFT possiamo trasformare alchemicamente ciò che impedisce alla nostra Essenza di esprimersi ed espandersi, manifestando: Amore, Equilibrio e Consapevolezza.
Benefici di E.F.T.
I benefici che EFT produce sono davvero tantissimi e questo avviene attraverso la stimolazione dei punti che vengono stimolati. Non stiamo solo picchiettando dei punti perché questi punto sono collegati a dei Meridiani Energetici che a loro volta sono collegati a degli organi interni e ad emozioni. Quindi muoviamo Energia.
Quindi può generare un grande rilassamento, sbadigli, brividi, caldo, freddo, leggerezza, ilarità, apertura della postura, e la sensazione di liberare dello Spazio che non sapevi fosse occupato da Energia congelata. Proverai leggerezza, come se non avessi più un peso sulle spalle. E te ne accorgerai praticando questo metodo anche autonomamente. È un metodo che conquista per la sua semplicità e potenza. E’ una strada verso la consapevolezza.
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Non credere a una sola parola di ciò che dico. Sperimentalo! Satprem Yogi